- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
SIKAP DAN GERAKAN DASAR PENCAK SILAT
Disusun Oleh: RUBEN SALVADOR PUTRA PANGGALAHA 20060484107 / Ilmu Keolahragaan 2020C Universitas Negeri Surabaya A. Sikap Berdiri Tegak Sikap berdiri tegak sesuai dengan sikap kedua tangan terdiri atas 4 macam: Sikap tegak 1, kedua lengan dan tangan lurus di samping. Sikap tegak 2, kedua tangan mengepal berada di pinggang. Sikap ini merupakan sikap awal untuk melakukan gerakan dasar. Sikap tegak 3, kedua tangan mengepal di dada. Sikap ini merupakan sikap awal untuk melakukan gerakan dasar. Sikap tegak 4, kedua tangan silang di dada. Sikap salam yang di lakukan di atas adalah sikap dasar bagi seorang pesilat, digunakan sebelum latihan dan di gunakan penghormatan bagi yang mengajar pencak silat. Sikap dengan merentangkan kedua tangan ke atas ,pandangan ke atas menjelang sikap berdoa rapatkan kedua tangan di atas kepala turunkan di depan dada, tundukkan kepala dilanjutkan sikap berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa. Sikap berdoa juga dapat dilakukan dengan sikap tegak...
Komentar
Posting Komentar